Регион
Максим Забелин рассказал жителям Башкирии, как поддерживает физическую форму
Руководитель администрации главы Башкирии Максим Забелин рассказал в своих соцсетях, как тренируется и поддерживает физическую форму. Он поделился результатами своей пробежки и объяснил, как необходимо распределять нагрузку.
Соцсети Максима Забелина
- Сегодня тренировался дома. Я не бегу слишком быстро, - отметил он. - Для меня главное – поддерживать стабильную скорость и контролировать свой пульс.
Он добавил, что именно равномерная нагрузка не только помогает укрепить сердце, но и повышает выносливость.
